Kuukausittainen arkisto:elokuu 2020

Mielenrauhaa mindfulnessista

Fyysinen jooga rauhoittaa ja rentouttaa, ja meditaatioharjoitukset ovat joogan luonnollinen jatke. Meditaatiotunnilla saat henkilökohtaista opetusta pienryhmässä. Voit valita istutko risti-istunnassa vai tuolilla oman kehon tuntemusten mukaan. Harjoitukset ovat lyhyitä ja niiden välissä annetaan palautetta. Tutkimme mistä mielenrauha syntyy ja miten … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , | Kommentit pois päältä artikkelissa Mielenrauhaa mindfulnessista